2024년 9월 27일 금. 피구프로그램
광명시지역아동센터는 경기도 꿈나무 스포츠학교 피구 프로그램으로 매주 금요일 피구프로그램을 진행하고 있습니다
경기도 꿈나무 스포츠학교는
아동 체력증진, 인성교육을 통한 사회성 함양과 사회 구성원으로서의 건강한 성장 지원
사회배려계층 단체 아동을 대상으로 생활체육 클럽구성 및 운영활성화 지원
스포츠 향유와 건강한 삶을 위한 스포츠 가치의 사회적 확산으로 행복한 공동체 형성의 목적으로 진행하고 있습니다
비롯 예산에 떨어져서 결선에 가지는 못해도 아이들은 열심히 피구를 배우고 있습니다
피구는 고강도의 유산소 운동으로 분류되고 게임 동안 선수들은 달리기 등 다양한 운동을 수행하며 근육을 사용합니다.
이에 따라 심폐지구력이 향상되고 호흡 및 순환 기능이 강화되기도 하기에, 지속적인 피구 운동은 체지방 감소와 체중 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다
아이들도 좋아하고 체력도 키워주는 좋은 프로그램이랍니다
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