광명시지역아동 4월 식단표

작성자: 영양사 홍현주

월	화	수	목	금
			1	2
			혼합잡곡밥	혼합잡곡밥
			두부김치국	얼갈이된장국
			오징어간장조림	임연수구이
			느타리버섯볶음	구이김
			동그랑땡	미트볼조림
			김치	김치
			685kcal	592kcal
5	6	7	8	9
혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥
꽃게된장국	시금치된장국	콩가루배추국	건새우아욱국	동태탕
언양식불고기	찜닭	코다리조림	돈채피망볶음	부추전
청경채무침	애호박볶음	계란찜	오이부추무침	두부조림
우엉조림	연두부	스팸구이	망고샐러드	옥수수맛탕
김치	김치	김치	김치	김치
624kcal	578kcal	599kcal	682kcal	650kcal
12	13	14	15	16
혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥
부대찌개	닭무국	들깨무채국	시래기된장국	미역장국
새송이메란조림	궁중떡볶이	소고기숙주볶음	닭살칠리소스볶음	제육김치볶음
구이김	버섯초무침	쑥갓나물	매콤멸치조림	두부구이
진미채무침	고로케튀김	계란말이	콘샐러드	메추리알장조림
김치	김치	김치	김치	김치
672kcal	702kcal	598kcal	662kcal	689kcal
19	20	21	22	23
혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥
미소된장국	물만두국	북어된장국	홍합살무국	육개장
가자미조림	오색오미전	삼치조림	함박야채볶음	갈비만두
맛살야채볶음	오이지무침	고사리들깨나물	감자샐러드	구이김
두부적구이	김자반볶음	치킨너겟	연근튀김	더덕무침
김치	김치	김치	김치	김치
668kcal	594kcal	657kcal	706kcal	693kcal
26	27	28	29	30
혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥	혼합잡곡밥
들깨미역국	건새우근대국	차돌된장찌개	어묵국	부추재첩국
삼치데리야끼구이	제육두반장볶음	꽁치구이	훈제오리굴소스볶음	돈육버섯불고기
방풍나물무침	간장깻잎지	구이김	미나리나물	가지굴소스볶음
비엔나야채볶음	김말이튀김	미니돈까스	옥수수전	땅콩조림
김치	김치	김치	김치	김치
678kcal	662kcal	698kcal	635kcal	579kcal

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*원산지표기: 쌀(국내산),돼지고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:국내산),콩&두부(수입산)
                   닭고기&오리고기(국내산),소고기(호주산),고등어(국내산),명태&동태(러시아산)
                   갈치(모로코),낙지(중국산),오징어(국내산),꽃게(중국산),가공식품(별도표시),다랑어(별도표시)

*4월 식단표에는 4월 제철 재료인 더덕을 이용하여 더덕무침을 저염식메뉴로 고사리들깨나물을 구성하였습니다. 

*저희는 저염식을 제공하기 위해 합성조미료를 사용하지 않습니다. 

*위 식단표는 식품 수급사정에 의해 변경될 수 있습니다.